癌症、心脏病、脑血管病——这是影响人类健康的三大杀手。尽管在脑血管病尤其是中风方面，医学上已经有很大的进步，但中风仍有很高的死亡率和致残率。随着炎热天气持续，经常暴露在高温高湿环境中的人群突发中风的风险大增。怎样离它远远的？看完这篇文章你就懂了！
中风是老年人的常见病，一种以猝然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。
一般被认为多发于冬天，但从临床看，夏天也是高发季节，天气越热，中风患者越多。有统计表明，老年人夏季中风的比例还要高于冬天。
高温天气中，人体为了散热，会使皮肤血管扩张，皮下血液循环的血流量随之增加，可比正常时高出3-4倍。在这种超常的血液循环下，老人的血压很容易升高，增加了发生脑中风的危险。而当水分补充不足时，还会因血容量不足和血黏度骤增而诱发缺血性中风。
遇到中风怎么办？把握抢救“黄金三小时”
什么是中风抢救“黄金三小时”？
专家指出：“对于最常见的急性中风（脑梗死）患者来说，应在发现症状后立即拨打120，送到最近的有溶栓能力的医院，如果符合溶栓条件应尽快给与静脉溶栓治疗，把抢救时间控制在黄金3小时以内。”
这是因为中风的治疗分为急性期，恢复期和后遗症期。在急性期，三个小时以内溶栓效果是比较好的。超过六小时后脑组织容易产生变性坏死，再溶栓效果差很多。
据统计，在我国仅有不到百分之十的中风患者能及时溶栓。脑梗后每分钟大脑会造成一百九十万脑细胞死亡，所以就医越早，恢复的效果会越好。
那么怎么意识到自己或者是亲朋好友遇到中风需要紧急治疗呢？有以下几个危险信号：
危险信号一：半侧肢体麻木
中风麻木是偏侧，手脚甚至半边脸。如果你手脚同时开始麻了，可考虑中风。第二个是突发，突然整个手麻，也可考虑是中风。
危险信号二：视线模糊
由于其他原因的视物模糊有个渐进性的过程。如果之前视力很好，突然看不清，而且模糊的很严重，就是中风。
危险信号三：头晕走不稳路
中风病人的头晕主要体现在走路不稳，像踩棉花的感觉，走路两边摇，怎么就像走不稳。
危险信号四：恶心、呕吐
如果眩晕与恶心同时出现，要警惕了。这很有可能是缺血性脑卒中引发的结果，而不是胃肠道疾病的作用。
1. 日常健康教育：如出现上述症状，必须即刻联系家人或拨打120。家里有老人的话可以提前做一些演练，并告诉自己的孩子遇到这种情况应该如何求助。
2. 在可疑脑中风的征象出现后，立即呼叫急救电话或将老人带去大型医院就诊，社区医院无法做脑CT检查，也没有能力做溶栓治疗，会耽搁时间。
3.昏迷状态不要喂任何药物和水，因为此时病人吞咽和咳嗽功能障碍，容易造成误吸甚至窒息。只需要将病人侧卧位，确保其呼吸一直存在，等待急救车到来即可。
需要注意的是，即使抢救及时，中风也会对人体造成非常大的损害，因此我们更应该注意日常的饮食起居，从源头上杜绝或者降低潜在的风险。
合理搭配饮食，降低中风风险
在夏季，除了让自己少暴露在高温酷暑环境下，平时需要特别注意保持良好的饮食习惯。比如喝酒与油腻食物会导致血脂偏高，增加了中风的风险。
专家建议，夏季“三高”老年人要做好防止中风工作，除了按时服用能够增强抗凝、降低血液黏稠度、预防脑血管急性事件的通心络胶囊之外，还要做好降温防暑，多喝白开水降低血液黏稠度。注意夏季室内外温差，正确使用空调。
另外，还要注意饮食调节，吃的清淡些，增加蔬菜水果，千万别食用过分油腻的食物，使血液中的脂质一下子增多，血压突然上升，导致中风的发生。
