你有没有发现身边有很多人小时候长得很好看，长大之后反而变“丑”了，高高的鼻梁变塌了、牙齿变突了、下颌后缩了，尤其是从侧面看嘴巴突出特别明显，真的就是所谓的一张嘴毁了整张脸！
对于这部分人都有个共同的特点——睡觉时用嘴呼吸。
早在1868年，丹麦耳鼻喉科医生WilheMeyer就发现了口呼吸对孩子面容造成的影响。
我就是个很现实的例子，我睡觉时就会不自觉张着嘴睡觉，因为患有鼻炎，鼻子不通畅、鼻塞，用嘴呼吸久而久之面容就发生了变化，当时爸妈也没当回事，可是随着我的嘴巴越来越突，我的样子也就变得越来越丑。当时做口腔检查的时候，医生就建议矫正牙齿，但是要拔四颗牙，爸妈一听就打消了给我整牙的念头。
随着年纪的增长，自己对容貌越来越注意，就在三年前下决心去整牙，整牙道路虽然很痛苦的，但是为了美，一切都能忍！从此我的生活中也多了一个伴随一生的“伙伴”——牙齿矫正保持器，所以一旦发现“口呼吸”要尽早矫正治疗。
“口呼吸”并非不能改善！
1. 首先找出“张嘴呼吸”的原因。
一种是疾病原因所导致，比如鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等造成呼吸道堵塞，就会不自觉地张嘴呼吸，帮助获得更多氧气；
另一种原因是习惯造成，长期习惯性用嘴呼吸。
2. 针对不同原因采取不同方法。
如果是疾病导致应该尽早咨询医生，积极治疗；
如果是习惯性的口呼吸，在睡觉时可以使用“口呼吸矫正器”或“睡觉封口贴”进行矫正。
我现在虽然牙齿已经矫正好了，但是在睡觉时还是有不自觉张嘴睡觉的习惯，所以每天晚上睡觉时都贴上“睡觉封口贴”，使用的时间长了是有一定的改善作用！
对于“口呼吸”这个问题家长们一定要重视起来，不然孩子长大后再进行矫正就要付出更大的代价！
鼻炎不可怕治疗才是关键
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